Sunday, February 01, 2009

გეგმა – მაისის ბოლო #1

დღეიდან დავიწყე ახალი გეგმისმოქმედებაში მოყვანა , რომელიც მაისის ბოლოს შედეგს მომცემს (ასე უნდა იყოს , ნუ გეგმაში ასე მაქვს).

მაისის ბოლოს ჩემს კილოგრამებს უნდა დააკლდეს ჯამში 25 კგ.

ძირითადი გეგმა ასეთია – ვარჯიში + სპეც კვება და ბოლო კვირიდან შიმშილობა 7-14 დღე.

ნუ დღეს გავიზომე მთელი სხეული , მთლად გულისგასახარებელი მონაცემები ვერაა, მაგრამ არც ძალიან ცუდადაა საქმე:

მკერდი – 110 სმ

წელი – 100 სმ

მკლავი – 43 სმ

”იაგაძიცი” (ქართულად არ ვიცი როგორაა) – 128 სმ (ეს კი სიკვდილია ბლია, ყველაზე ცუდი მაჩვენებელია)

ხოდა რაც მთავარია დღეიდან კოკოც იწყებს ჩემთან ერთად ამ გეგმას . ნუ მთლად ასეთ გეგმას არა მარა მაინც… მონაცემების შემდეგი შედარება გვექნება 1 მარტს, ანუ ზუსტად მაგ დღეს ბლოგზე დავწერ ისევ მონაცემებს ….

ვოტ ტაკ !

პ.ს წონას არ დავწერ მაისის ბოლომდე (იშ)

update - პ.პ.ს სიგარეტსაც დავანებე თავი (2თებერვლიდან აღარ ვეწევი)

7 comments:

  1. მგონია რომ ასე მალე თუ დაიკლებ მაგ წონას მალევე აირებ განსაკუთრებით კი ბოლო ორი კვირა შიმშილობა საერთოდ საშიშია. დიდი შანსი გაქვს რომ საავადმყოფოში ამოყოფ თავს.

    თუ სპეც საკვებს მიიღებ, რეგულარულად ივარჯიშებ მაგ წონას დაიკლებ სპეც-შიმშილის გარეშეც.

    გუდ ლაქ!

    ReplyDelete
  2. lol :D
    @Katten försvann - male araa 4 tveshi 25 kg :)

    tanac ukve 3 jer vishimshile da arsad ar amomiyvia tavi, metic chiyvi movirchine egre xoda aucileblad unda vishimshilo organizmi unda gaicmindos... kashmaria imena....

    xoda isa didi madloba :)

    ReplyDelete
  3. ვუი, ვუი.. მე ხვალ თავიდან ვიწყებ დიეტობას, ხოდა ისა, შეგეჯიბრები ^^ :P ოღონდ მე საჯაროდ ვერ დავდებ ბლოგზე ზომებს :დიახ, მე კომპლექსები მაქვს, სმაილი: ხოდა, ისე მოგწერ, პირადულად ^^

    ReplyDelete
  4. warmatebebi

    me orkviraze meti dietis Semdeg ori kilo zlivs davikeli, meti ar gamomdis :user:

    ReplyDelete
  5. ntvare ra tavxedi xar shen raga unda dageklo arc ar gaqvs???

    cheshirka - evil :D

    ReplyDelete
  6. me sheni mjera :vasha:

    mideh..warmatebebi :evil:

    ReplyDelete
  7. ვარჯიშს მიაწექი.
    მე მკერდი მაქვს 90 :ბოლე: :მანეკენშიცა:
    აი, დანარჩენები 90-ზე და 60-ზე რომ ჩამოვა.. კკანFეტ :p

    ReplyDelete

დასტოვეთ თქვენი მოსაზრება...ნუ მოგერიდებათ გამოხატოთ თქვენი ჰაზრები თავისუფლად!